Warstwa biała (waniliowa) 150 g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki. 150 g jogurtu typu greckiego. 30 g syropu z agawy. or 30 g cukru pudru. ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM. or 1 łyżeczka cukru wanilinowego. Aktualne promocje na Lody na patyku 120ml z gazetki Kaufland. Sprawdź najnowsze oferty na Lody na patyku 120ml i ciesz się z najlepszych promocji na Lody na patyku 120ml w najniższej cenie. Popularne wyszukiwania 13,99 zł. cena z 30 dni. 9, 99 zł. 1 Moneta. 16,98 zł z dostawą. Produkt: FOREMKI FORMY SILIKONOWA FORMA DO LODÓW NA PATYKU. kup do 12:00 - dostawa jutro. 62 osoby kupiły. dodaj do koszyka. [Nestle] kaktus cytryna truskawka 45ml/60 Ceny dostępne dla zalogowanych klientów [NESTLE] LODY KAKTUS ROŻEK MANGO-MARAKUJA 110ml/24szt Przełóż krem do rękawa cukierniczego i wyciskaj go do foremek w kształcie lodów (ja mam z firmy Silikomart) 69 mm x 38 mm, pojemność loda 37 ml. Włóż patyczek. Nożem lub szpatułką wygładź powierzchnię foremki, mus powinien być dobrze rozprowadzony. Tak przygotowane lody włóż do zamrażarki na 3-4 h do całkowitego zmrożenia. Promocja godna prawdziwych looodożerców Kup 3 wybrane lody na patyku Kaktus, Oreo, Milka, Lion a 3 kolejne kup za 3 grosze. 3 + 3 za 3 grosze tylko z DELIKARTĄ Warto zrobić zapasy! Prawdziwe Lody Jogurtowe na patyku. Dziś przepis na prawdziwe lody waniliowe na patyku typu "Bambino" :) kiedyś taką nazwę nosiły, a dziś jest tylu producen Opis. Wrażliwy Benji któregoś dnia zauważa, że młodsza siostra jego przyjaciela Bobby'ego, Ginny wyrosła na piękną i atrakcyjną kobietę. Jak to z Benjim bywa zakochuje się w niej, a dziewczyna odwzajemnia uczucie. Oboje jednak wiedzą, że absolutnie o niczym nie może dowiedzieć się Bobby i spotykają się w tajemnicy. Lody Kaktus - Carrefour Express 21. 07. 2020 - 27. 07. 2020 - Lody wodne kaktus na patyku, 45 ml - 2 rodzaje do wyboru. Truskawki umieść w pojemniku blendera i zmiksuj na puree. Dodaj cukier i ponownie uruchom blender. Puree truskawkowe wlej do foremek na lody, napełniając je do połowy. Włóż je na 30 minut do zamrażalnika. Po upływie tego czasu, przemieszaj sorbet rozgniatając go widelcem. Włóż z powrotem do zamrażalnika. Xzh6. Producent: Froneri Kategoria: Lody – mroźna przyjemność Lody Kaktus – informacje o produkcie Nasza opinia o lodach Kaktus Lody Kaktus – informacje o produkcie Lody Kaktus to produkt firmy Froneri, powstałej w 2016 roku z połączenia działalności Nestlé i R&R. Kultowym produktem marki są lody o smaku cytrynowo-truskawkowym z zieloną polewą – na polskim rynku obecne od 1994 roku. Dostępne są na patyku (45 ml) oraz w kubeczku (130 ml). Pod marką Kaktus produkowane są ponadto lody o smaku arbuzowo-jablkowym, lody Kaktus Boom (cytryna-arbuz-miks owocowy z polewą o smaku gumy balonowej / mango-marakuja-jabłko-truskawka ze strzelającą polewą / guma balonowa-arbuz), lody Kaktus Rożek (śmietanka-mango-marakuja / cytryna-truskawka), lody Kaktus Shake (śmietanka-malina / cytryna-truskawka / śmietanka-słony karmel / śmietanka-mango-marakuja). W skład lodów Kaktus o smaku cytrynowo-truskawkowym wchodzą: woda, cukier, syrop glukozowy, puree truskawkowe (8,5%), sok cytrynowy (4,5%) z zagęszczonego soku cytrynowego, tłuszcz kokosowy, sok truskawkowy (1,5%) z zagęszczonego soku truskawkowego, kwas (E330), stabilizatory (E 412, E 410), suszone kawałki truskawek (0,1%), aromaty, laktoza (z mleka), odtłuszczone mleko w proszku, barwniki (E 162, E 141, E 160a), pełne mleko w proszku, emulgator (E322). Produkt może zawierać soję. 100 gramów produktu dostarcza 133 kcal (3,4 g tłuszczu, 25 g węglowodanów, <0,5 g białka). Średnia cena lodów o smaku cytrynowo-truskawkowym to 2 złote (45 ml) i 3-4 złote (130 ml). Nasza opinia o lodach Kaktus To bardzo znany i od lat chętnie kupowany produkt, szczególnie lubiany przez dzieci. Wyjątkową popularnością cieszą się lody o smaku cytrynowo-truskawkowym, uznawane za wręcz kultowe. Są orzeźwiające, mają ciekawy wygląd – są kolorowe, a atrakcyjności dodaje im charakterystyczna zielona chrupiąca polewa. Ich smak nie jest przy tym szczególnie wyszukany czy oryginalny. Wątpliwości może budzić skład produktu (!) – składają się przede wszystkim z wody, cukru oraz syropu glukozowego. Wśród składników znajdują się także utwardzony tłuszcz palmowy, aromaty i barwniki. Za atut uznać można korzystną cenę lodów Kaktus o smaku cytrynowo-truskawkowym oraz ich ogólną dostępność. Zaletą jest również możliwość wyboru między rodzajami opakowania – lody dostępne są zarówno na patyku, jak i w kubeczku z dołączoną łyżeczką. Podobne fot. Adobe Stock, progressman Na diecie też możesz jeść lody, ale przede wszystkim musisz umieć zachować umiar, by nie przekroczyć swojego zapotrzebowania energetycznego. Lody mają złą sławę na diecie i są uważane za tuczące nie bez powodu: nie sycą, nie dostarczają wielu prozdrowotnych składników, a dostarczają kalorii. Nawet będąc na diecie możesz jednak jeść lody i chudnąć. Wystarczy, że wybierzesz niskokaloryczne, mniejsze porcje. To najlepsza metoda na „przemycenie” lodów do odchudzającego jadłospisu. Spis treści: Kryteria wyboru lodów poniżej 100 kcal Lody poniżej 100 kcal – polecane produkty Tabela z podsumowaniem lodów poniżej 100 kcal Kryteria wyboru lodów poniżej 100 kcal W serii „Na tropie dobrego składu” wybieramy zazwyczaj produkty, które mają polecany, prosty skład i z tego względu warto wrzucić je do sklepowego koszyka. Tym razem zupełnie odrzucamy jednak kryterium czystego składu. Skupiamy się jedynie na kaloryczności lodów w porcji, czyli pojedynczym lodzie, którego możesz kupić i zjeść na raz. Zupełnie „nie interesuje” nas w tym zestawieniu skład, nie będziemy go nawet podawać. Większość lodów nim nie zachwyca. Nie musisz jednak na diecie dzielić produktów na zakazane i polecane. Nie bój się cukru i syropu w składzie. Nie są zdrowe, ale w umiarze nie zaszkodzą, jeśli jesteś zdrowa. Zakładamy jednak, że takie lody to tylko dodatek do twojego jadłospisu. Od czasu do czasu możesz po nie sięgnąć i nadal nazwać dietę „zdrową” i „niskokaloryczną”. W zestawieniu znalazły się lody sprzedawane pojedynczo, ale też w wielopakach po kilka sztuk. Przeglądnęłyśmy asortyment najpopularniejszych marketów w poszukiwaniu lodów, które dostarczą mniej niż 100 kcal/ sztukę. Wybrałyśmy aż 18 produktów, które spełniają nałożone kryteria. Sprawdź konkretnie, po które lody najlepiej sięgać na diecie, gdy próbujesz się odchudzać. Rozglądnij się za nimi podczas następnych zakupów! Lody poniżej 100 kcal – polecane produkty Lody PIRULO: arbuzowy i banan Lód PIRULO Arbuz firmy Nestle to niewielki lód na patyku w kształcie arbuza. Czerwona część arbuza ma smak arbuzowy, zielona „skórka” ma smak jabłkowy. Pestki imituje kilka oblanych polewą czekoladową dropsów kakaowych. Energia/ 1 porcję: 59 kcal Energia/ 100 g: 88 kcal Masa porcji: 67 g/ 73 ml fot. Lody Pirulo Waterlemon Arbuz/ Archiwum prywatne Inny lód imitujący owoc z tej samej serii to PIRULO Banan. To żelowy lód o smaku waniliowo-bananowym. Waniliowe wnętrze loda otacza żelowa skórka o smaku banana. Też ma mniej niż 100 kcal w sztuce. Energia/ 1 porcję loda: 77 kcal Energia/ 100 g: 170 kcal Masa porcji: 45 ml/45 g fot. Lody Pirulo Banani/ Archiwum prywatne Lody KAKTUS Kolejna propozycja loda poniżej 100 kcal to popularny i uwielbiany przez wielu lód Kaktus. Ma tylu fanów, że można go wręcz nazwać lodem kultowym. To owocowy lód wodny, oblany niewielką ilością polewy tłuszczowej ze strzelającym cukrem. Oryginalny i pierwotny lód Kaktus to wersja smakowa sorbetów truskawka-cytryna. Lody Kaktus można kupić też w smaku arbuz-jabłko, a teraz także w limitowanych edycjach sygnowanych logiem Tik Toka: boom niebieski i boom fioletowy. Wszystkie najmniejsze wersje lodów Kaktus mają mniej niż 100 kcal. Większe lody na patyku i Kaktus w rożku już nie mieszczą się w założonym przedziale kalorycznym. Energia/ 1 porcję: 62 kcal Energia/ 100 g: 129 kcal Masa porcji: 48 g/ 45 ml fot. Lód Kaktus/ Archiwum prywatne Lody sorbetowe Fruit MIX Sorbetowe lody Fruit MIX Gelatelli są dostępne w Lidlu. W jednej sztuce dostarczają mniej niż 100 kcal, a do tego mają dwa smaki. Sprzedawane są w opakowaniach po 6 sztuk. Dostępne w różnych wersjach, każda łącząca lód o dwóch owocowych smakach, np. mango-malina, truskawka-borówka. Energia/ 1 porcję: 70 kcal Energia/ 100 g: 112 kcal Masa porcji: 63 g/ 60 ml fot. Lody fruit MIX/ Archiwum prywatne Lody Nesquik Niewielkie lody Nesquik zadowolą miłośników mlecznych lodów, którzy jednocześnie szukają niskokalorycznej opcji i nie chcą „wydawać” kilkuset kalorii z dziennej puli jedną przekąskę. Zewnętrzna warstwa mini loda Nesquik ma smak kakaowy, wewnątrz znajduje się masa lodowa o mlecznym smaku. Lody są dostępne w wielopaku (8+1 gratis), ale można je też kupić pojedynczo. Energia/ 1 porcję: 73 kcal Energia/ 100 g: 201 kcal Masa porcji: 43 ml/ 36 g fot. Lody Nesquik/ Archiwum prywatne Lody Ekipy Lody Ekipy Friza szturmem wdarły się na polski rynek. Lody firmy Koral wypromowane przez Ekipę YouTuberów odniosły niezwykły sukces marketingowy. Pierwsza partia wyprzedała się w mig, a niektóre sklepy wprowadziły nawet ograniczeni w ilości lodów, które może zakupić jeden klient. Rok temu były tak pożądane, że za opakowania po lodach (kosztujących ok. 2 zł) żądano na internetowych aukcjach nawet kilkaset złotych. Największe grono fanów lodów Ekipy to dzieci i nastolatkowie. Choć lody wzbudziły wiele kontrowersji m. in. ze względu na swój skład, na naszej liście też jest na nie miejsce, gdyż spełniają jedyne wyznaczone kryterium: mają mniej niż 100 kcal w sztuce. Energia/ 1 porcję: 95 kcal Energia/ 100 g: 183 kcal Masa porcji: 52 g/ 50 ml fot. Lody Ekipy/ Archiwum prywatne Lody mini Big Milk Mini wersja lodów Big Milk to prawdziwy lodowy hit w dietetycznym świecie. Produkt ten podbija popularność dietetycznych kont na Instagramie i w innych social mediach. Wszystko dzięki bardzo niskiej kaloryczności. Jeden lód to zaledwie 30 kcal. Możesz zjeść nawet 3 sztuki, a dalej nie wykroczyć poza założone przez nas 100 kcal na porcję. Prawie każdy może umieścić taki lód w diecie. Producent deklaruje na opakowaniu, że lody mini Big Milk powstały z myślą o dzieciach, lecz zdecydowanie nie tylko dzieci cieszą się z powszechności tego produktu w sklepach. W pojedynczym kartonie z lodami znajdziesz 10 mini lodów 3 różnych smakach: wanilia, truskawka i czekolada. Różnice w makroskładnikach pomiędzy wersjami smakowymi są niewielkie. Energia/ 1 porcję: 30 kcal Energia/ 100 g: 86 kcal Masa porcji: 23 g/35 ml fot. Lody mini Big Milk/Archiwum prywatne Big Milk, Big Milk Trio i Big Milk Fruit Najpopularniejsza i tradycyjna wersja rozmiarowa lodów Big Milk też nie dostarczy ci więcej niż 100 kcal. Tak niska kaloryczność dotyczy jednak tylko lodów Big Milk śmietankowych, wersji Big Milk Trio i Big Milk Fruit, oblanej owocową polewą. Big Milki w czekoladzie i polewie toffi mają już więcej kalorii i nie załapują się do klasyfikacji. Warto zauważyć, że to „pełnowymiarowy” lód, o największej objętości z całego zestawienia. Energia/ 1 porcję (Big Milk Trio): 80 kcal Energia/ 100 g (Big Milk Trio): 148 kcal Masa porcji (Big Milk Trio): 54 g/ 100 ml fot. Lody Big Milk Trio/ Archiwum prywatne fot. Lody Big Milk Fruit/Archiwum prywatne Lody Marletto Smoothie 100% owoców Lody marki Marletto – Smoothie z powodzeniem mogą być mianowane „lodami idealnymi” z dietetycznego i zdrowotnego punktu widzenia. Wybierz je, jeśli zależy ci nie tylko na tym, by nie dostarczyć z lodami wielu kalorii, ale też by były one jak najzdrowsze i miały mało sztucznych dodatków. W składzie sorbetowych lodów smoothie są jedynie przeciery i soki owocowe, oraz trochę błonnika. W tych lodach nie ma dodatku cukru, to faktycznie 100% owoców, jak deklaruje producent. Jeden lód z wielopaku dostarcza ok. 50 kcal. To produkt podobny do takiego, jaki otrzymałabyś zamrażając po prostu mieszankę soków owocowych w foremkach do lodów. Energia/ 1 porcję: 53 kcal Energia/ 100 g: 88 kcal Masa porcji: 60 g fot. Lody smoothie mango 100% owocóe/ Archiwum prywatne Gelatelli lody owocowe mango Podobnie wyglądające lody oferuje też firma Gelatelli dostępna w Lidlu. W ich składzie znajduje się jednak nie tylko przecier z owoców, ale jest tam też syrop glukozowo-fruktozowy i inne dodatki. Lody Mango Gelatelli zasługują jednak na miejsce w klasyfikacji polecanych lodów, bo kryterium to przecież kaloryczność <100 kcal w sztuce, które modelowo spełniają. Energia/ 1 porcję: 52 kcal Energia/ 100 g: 105 kcal Masa porcji: 50 g/ 50 ml fot. Lody Gelatelli Mango/ Archiwum prywatne Lody Leone Świnka Peppa i Psi Patrol Kupujesz lody z Psim Patrolem lub Świnką Peppą dla swojego dziecka? To też lody idealne dla ciebie, jeśli chcesz zjeść ochładzającą przekąskę, a nie bombę kaloryczną. Mały lód kakaowy w kształcie psiej łapy ma 68 kcal, a lód truskawkowy w kształcie Świnki Peppy to 57 kcal. Energia/ 1 porcję (Psi Patrol): 68 kcal Energia/ 100 g: 196 kcal Masa porcji: 35 g fot. Lody Psi Patrol/ Archiwum prywatne Energia/ 1 porcję (Świnka Peppa): 57 kcal Energia/ 100 g: 179 kcal Masa porcji: 32 g fot. Lody świnka Peppa/ Archiwum prywatne Lody Marletto Fruit Jeśli lubisz wodne owocowe lody z ciekawszą teksturą, możesz polubić się z lodami owocowymi Marletto. W środku klasycznych sorbetowych lodów na patyku znajdziesz owocowy sos. Sprzedawane są w opakowaniach po 8 sztuk, w smakach: malinowym i jabłkowym. Dodatkowym plusem tych lodów jest wzbogacenie ich w witaminę A i C. Energia/ 1 porcję: 66 kcal Energia/ 100 g: 94 kcal Masa porcji: 70 g fot. Lody Marletto Fruit!/ Archiwum prywatne Ice pops Gelatelli Lody Ice pops to kolejna propozycja lodów marki Gelatelli, która ma mniej niż 100 kcal w sztuce. Lody te są wegańskie, nie zawierają żadnych odzwierzęcych dodatków. Każdy lód łączy dwa smaki owoców, np. wiśnię i jabłko. Energia/ 1 porcję: 46 kcal Energia/ 100 g: 91 kcal Masa porcji: 50 g/ 50 ml fot. Ice pops Gelatelli/Archiwum prywatne Lody Spiralo Ballino Lody na patyku Spiralo to zakręcone lody w polewie owocowej dostępne w Lidlu. Są dostępne w czterech smakach: pomarańczowym, jabłkowym, malinowym i o smaku owoców leśnych. Energia/ 1 porcję: 84 kcal Energia/ 100 g: 140 kcal Masa porcji: 60g/ 70 ml fot. Lody Spiralo/ Archiwum prywatne Gelatelli Sorbet Lollies Sorbet Lollies to kolejna propozycja lodów marki Gelatelli, pod kątem naturalności składu: najlepsza. Te lody składają się wyłącznie z soków owocowych, ekstraktu kokosowego i możliwie naturalnych stabilizatorów. Jednocześnie spełnione jest podstawowe kryterium: mają one mniej niż 100 kcal w sztuce. Lody te przypadną do gustu osobom, które lubią owocowe lody o delikatniejszym smaku. Miąższ kokosa nadaje im kremowy posmak. Energia/ 1 porcję: 78 kcal Energia/ 100 g: 124 kcal Masa porcji: 63 g/ 60 ml fot. Lody sorbetowe sorbet lollies/ Archiwum prywante Lody Twister Lody Twister firmy Algida także nie przekraczają granicy 100 kcal na sztukę. W niebieskiej wersji „peek-a-blue” lody łączą smak melonowy, truskawkowo-cytrynowy i jabłkowo-jagodowy. Dodatkowo są one wegańskie. Dostępnych jest jednak wiele smaków kultowego twistera, żaden nie przekracza 100 kcal. Zasmakują wszystkim miłośnikom multiowocowych lodów. Energia/ 1 porcję: 66 kcal Energia/ 100 g: 92 kcal Masa porcji: 72 g/ 70 ml fot. Lody twister/ Archiwum prywatne Tabela z podsumowaniem lodów poniżej 100 kcal Nazwa Energia w 1 sztuce Energia / 100 g Masa / 100 g Lody PIRULO arbuz 59 kcal 88 kcal 67 g/ 73 ml Lody PIRULO banan 77 kcal 170 kcal 45 g/ 45 ml Lody Kaktus 62 kcal 129 kcal 48 g/ 45 ml Lody sorbetowe Fruit MIX 70 kcal 112 kcal 63 g/ 60 ml Lody Nesquik 73 kcal 201 kcal 43 ml/ 36 g Lody Ekipy 95 kcal 183 kcal 52 g/ 50 ml Lody mini Big Milk 30 kcal 86 kcal 23 g/ 35 ml Lody Big Milk Trio 80 kcal 148 kcal 54 g/ 100 ml Lody Marletto Smoothie 53 kcal 88 kcal 60 g Gelatelli Mango Ice Lollies 52 kcal 105 kcal 50 g/ 50 ml Lody Leona Psi Patrol 68 kcal 196 kcal 35 g Lody Leona Świnka Peppa 57 kcal 179 kcal 32 g Lody Marletto Fruit 66 kcal 94 kcal 70 g Ice pops Gelatelli 46 kcal 91 kcal 50 g/ 50 ml Lody Spiralo Banillo 84 kcal 140 kcal 60 g/ 70 ml Gelatelli Sorbet Lollies 78 kcal 124 kcal 63 g/ 60 ml Lody Twister 66 kcal 92 kcal 72 g/ 70 ml Czytaj także:Na tropie dobrego składu: wybieramy twaróg sernikowy w wiaderku bez dodatków – 10 propozycjiNa tropie dobrego składu: wybieramy 7 jogurtów pitnych bez cukruNa tropie dobrego składu: wybieramy 8 zdrowych batonów owocowo-orzechowych Trwa właśnie kolejny upalny tydzień. Gdy łapie chętka na ochłodzenie, nie zawsze masz możliwość sięgnąć po super, eko, light, no sugar lody (jeśli takie w ogóle istnieją). Czasami w zasięgu wzroku jest tylko Żabka albo Biedronka. Pamiętaj, że zawsze masz wybór. I że zawsze jest jakaś lepsza opcja. Przeanalizowałam skład popularnych lodów na patyku, żeby pomóc Ci dokonać lepszego wyboru. Oto wyniki mojego kolejnego śledztwa. W poprzednim artykule przeprowadziłam śledztwo ws. zdrowego cukru. Tym razem pod lupę biorę lody na patyku, które możesz kupić w większości sklepów. Z oczywistych względów nie mogłam przeanalizować składu wszystkich lodów dostępnych w sklepach. Ale myślę, że na podstawie kryteriów, które przedstawiam w tym artykule, będziesz samodzielnie mogła dokonać lepszego wyboru. Jeśli masz ochotę, to stąd możesz pobrać ściągę poszukiwacza lodów lepszego wyboru i mieć ją zawsze przy sobie. Do mojego artykułu wybrałam trzy popularne rodzaje lodów na patyku: Magnum Classic, Big Milk oraz Kaktus. Jak wybrać lepsze lody na patyku? Który z tych lodów okaże się lepszym wyborem? Dowiesz się za chwilę. Najpierw moje kryteria oceny: 1. Jak najmniej cukru. Ok, lody to deser, a jak deser to powinno być słodko. Kierując się filozofią lepszego wyboru możemy wybrać coś, co będzie słodkie, ale nie będzie zawierało tony cukru w sobie. Ważne dla mnie też było, czym lody zostały posłodzone. I naprawdę będzie świetnie, jeśli to będzie zwykły cukier. 2. Jak najwięcej tłuszczu. Serio. Tłuszcz obniża indeks glikemiczny deseru, dzięki czemu nie skacze nam poziom cukru po ich zjedzeniu. Lody utrzymują się na patyku właśnie dlatego, że zawierają tłuszcz, który w niskiej temperaturze zestala się. Jeśli lody są beztłuszczowe, to znaczy, że ktoś napakował w nie sporo zbędnych rupieci, żeby nie spadły z patyka. 3. Jak najkrótsza lista składników. Takie prawdziwe, tradycyjne lody składają się z czterech, może pięciu składników. Wiadomo, że te na patyku nie mają z nimi wiele wspólnego, ale im mniej będzie zbędnych rupieci, jak stabilizatory i emulgatory, tym lepiej. Prawdziwe lody – czyli do czego porównujemy Do zrobienia prawdziwych lodów potrzebujemy tak naprawdę czterech, no może pięciu składników, jeśli to mają być lody smakowe. Do zwykłych śmietankowych wystarczy: tłuste mleko, śmietanka, cukier i żółtka. W takich lodach najwięcej jest tłuszczu, a cukru jest mniej niż tłuszczu. I to nawet trzy razy mniej. W jednej porcji (100 ml) może być dosłownie jedna łyżeczka cukru, a tłuszczu trzy. Prawdziwe lody nie podnoszą nadmiernie poziomu cukru we krwi. Nie łapiemy po nich cukrowej zamuły, przez którą chcemy sięgać po kolejną porcję. Po nawet niewielkiej porcji takich lodów, czujemy się najedzone i usatysfakcjonowane. Nie potrzebujemy zjeść giga porcji, żeby mieć poczucie, że nasza zachcianka została zaspokojona. A wszystko to dzięki tłuszczowi. Który syci lepiej niż cukier. Który nie powoduje zalewu glukozy, która znika tak szybko jak się pojawiła. Dlatego nie bój się tłuszczu 🙂 Wyniki śledztwa ws. lepsze lody na patyku Big Milk, czyli zwykłe lody śmietankowe W jednym Big Milku znajduje się 12 g węglowodanów, z czego prawie 10 g to cukier. W tych lodach 40% to pełne mleko, więc zawartość cukru wynika częściowo z obecności laktozy. Ale niestety, poza laktozą i zwykłym cukrem w składzie mamy jeszcze syrop glukozowo-fruktozowy i syrop glukozowy. Tłuszczu jest tutaj malutko, niecałe 3 g, ale pochodzi z oleju kokosowego i odrobiny śmietanki. W tych lodach mamy trzy razy więcej cukru niż tłuszczu. W składzie tego loda znajduje się aż 13 pozycji, z których większość możemy nazwać rupieciami. A to przecież zwykły śmietankowy lód!!! Do którego przygotowania tak, jak pisałam wcześniej, wystarczą cztery składniki. Tutaj jest ich aż trzy razy tyle, bo są dodane aż trzy różne substancje stabilizujące! Nie dziwi mnie to, bo jak ten lód ma się utrzymać na patyku, skoro śmietanki jest mniej niż 1%… Magnum Classic, czyli lody w czekoladzie 1. Dodatek czekolady bardzo podbił zawartość cukru. Jeden lód to prawie… 5 łyżeczek cukru!!! Poza zwykłym cukrem za słodki smak odpowiadają także syrop glukozowy i glukozowo-fruktozowy. Tak, też mam deja vu. 2. Tłuszczu też jest zdecydowanie więcej. Jeden lód to 16 g. I ponownie jest to zasługa czekolady mlecznej, ale też dodatkowi oleju kokosowego i tłuszczu mlecznego. W tych lodach mamy dwa razy więcej cukru niż tłuszczu. 3. Lista składników zawiera aż 19 pozycji! Są trzy stabilizatory, trzy emulgatory, a także aromaty i barwniki. No cóż, to dużo bardziej skomplikowany produkt niż zwykły lód śmietankowy. Nie mniej i tak ilość składników mnie przeraża. Kaktus, czyli lody wodne o smaku cytrynowym i lody wodne truskawkowe z zieloną polewą tłuszczową 1. Oto przykład idealnego produktu. Idealnego dla tych, co go stworzyli i zarabiają miliony na sprzedawaniu zamrożonej wody z cukrem. Ale po kolei. W jednym lodzie mamy prawie 10 g cukrów, czyli dwie łyżeczki. Posłodzony został cukrem i syropem glukozowym. Cukru dostarcza też puree truskawkowe i sok truskawkowy. 2. Tłuszczu niecałe 2 gramy. Których pewnie nie byłoby, gdyby nie zielona polewa. Zatem cukru mamy tutaj dwa razy więcej niż tłuszczu. 3. Do zrobienia takiego loda potrzeba aż 18 składników! Ciekawostka, w składzie nie ma nic związanego z cytryną. I wcale nie znaczy to, że producent nasz oszukuje. Na opakowaniu napisane jest, że są to lody o smaku cytrynowym, a taka informacja mówi, że cytryny tu nie musi być w ogóle. Te lody po prostu mają smakować jak cytryna. A żeby to zrobić wystarczy dodać trochę kwasu cytrynowego, no i może jeszcze aromat i po kłopocie. Werdykt Szczerze? Wszystkie te trzy lody mają beznadziejne składy. Ale my szukamy lepszego wyboru, więc…? Za każde pierwsze miejsce w danej kategorii (najmniej cukru, najwięcej tłuszczu, najkrótszy skład) lód otrzymywał ode mnie trzy punkty, za miejsce drugie – dwa, a za miejsce trzecie – jeden. Wygrał oczywiście ten, który punktów zgarnął najwięcej! BigMik zajął w tym mini rankingu drugie miejsce w kategorii najmniej cukru, najwięcej tłuszczu i pierwsze miejsce w kategorii najkrótsza lista składników. Łącznie 7 pkt. Magnum uplasował się na ostatnim miejscu w kategoriach najmniej cukru i najkrótszy skład, ale za to miał pierwsze miejsce w kategorii najwięcej tłuszczu. Łącznie zdobył 5 pkt. Kaktus był pierwszy w kategorii najmniej cukru, drugi w kategorii najkrótszy skład i trzeci w kategorii najwięcej tłuszczu. Dzięki temu zdobył 6 pkt. Jak widać walka była zacięta i wyrównana. Nieznacznie wygrał Big Milk. W tym wypadku jest to tylko trochę lepszy wybór. Właściwie te lody nie bardzo różnią się od siebie składem, wartością odżywczą i tym, co dzieje się w organizmie po ich zjedzeniu. Nawet z lodami w kubeczkach, sytuacja wygląda podobnie. Skład takich lodów jak: Grycan, Lody Jak Dawniej, a nawet osławione Haagen Danz niewiele mają wspólnego z prawdziwymi lodami. Niestety, tak to jest, gdy mamy do czynienia z produkcją masą. Nawet te lody z wyżej półki potrzebują substancji dodatkowych, jeśli ktoś ma na nich zarabiać. Jeść czy lepiej sobie odpuścić? Wszystko jest dla ludzi. Zjedzenie takiego loda raz czy dwa razy w miesiącu raczej nikomu nie zrobi krzywy. Jednak sięganie po lody jako lekki deser codziennie, to jest lekka przesada i nie wiele różni się od jedzenia słodyczy. Jeśli chcesz zjeść loda na patyku, to koniecznie zastosuj się do moich rad, a będziesz miała z tego przyjemność bez wyrzutów sumienia. Dobre rady: wybierz loda, który ma jak najmniej bajerów, tzn. czekolady, polew, wkładu owocowego etc.. (przeglądając skład loda, możesz skorzystać z mojej ściągi. Jest do pobrania tutaj). Kup przy okazji paczkę zwykłych orzechów (np. włoskich, nerkowców), ale takich nie smażonych, bez soli i panierki (zaraz dowiesz się dlaczego) najlepiej zjedz go po normalnym, zbilansowanym posiłku, żebym uniknąć wystrzału glukozy i zmniejszyć wchłanianie cukru przez organizm jeśli zjadłaś loda jako przekąskę w pierwszej części dnia, schrup jeszcze garstkę orzechów – uzyskasz podobny efekt jako po zjedzeniu loda jako deser po posiłku zjedz go delektując się smakiem, zamiast myśleć o tym, jaki to kiepski wybór (możesz sobie przy okazji odpowiedzieć na pytanie: czy ten lód rzeczywiście smakuje tak, że chciałabym sięgnąć po niego jeszcze raz?) sięgaj po takie lody w ostateczności (np. raz czy dwa razy miesiącu) Jeśli nie lody na patyku, to co? Jeśli lody na patyku średnio wpisują się w zdrowy styl życia, to przede mną kolejne zadanie. Czy te z lodziarni czymś się różnią? Czy są lepszej jakości? Czy są zdrowe i można sięgać po nie częściej niż te na patyku? Wszystko okaże się za dwa tygodnie w następnym artykule 🙂